no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
11時
和風サーロインステーキ（0.3人前） 165 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
13時
ミックスピザ（0.3人前） 186 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
14時
イカの天ぷら（塩）（1.8人前） 214 kcal
18時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
和風サーロインステーキ（0.4人前） 220 kcal
  1999 kcal
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