no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月27日(木)

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【記録グラフ】
自転車
38km
自転車(km) のグラフ
食事の記録
2662kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
牛乳(0.3人前) 41.4 kcal
神戸屋 食パン 5枚(2人前) 444 kcal
バター(0.1人前) 9.7 kcal
12時
豚カツ(1人前) 632 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
松屋 豚汁(0.6人前) 171 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足バー シリアルホワイト(1人前) 197 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml(1人前) 157 kcal
焼酎(0.3人前) 111 kcal
レンコンのきんぴら(1人前) 74.4 kcal
すき焼き(0.6人前) 365 kcal
焼き鮭(0.4人前) 59 kcal
野菜スープ(0.8人前) 78.1 kcal
キリンビバレッジ コーンポタージュ [カン] 190ml(1人前) 87.4 kcal
  2662 kcal
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