今年最後・・【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月29日(土)

今年最後・・

< 今日は・・  | 今日も暖かい(^-... >



       ・・好天気です(^O^)  今日だけは良い天気になりそうです(^-^)
       夜中にも雨が降ってましたが、年内最後のテニスにも出掛けるぞー!元気印(#^.^#)

《今日の予定》①AM9~11時の屋外テニスに出掛けます。

       ②最後の割安日9日なので、○ち吉でお正月用の「おかき」を買いに行きます。
        主夫してますねん(^^♪










【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.6
BMI() のグラフ
基礎代謝
1435kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
8714歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
31.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2012/12/29 08:17
年内最後のテニスにも出掛けるぞー! ・・・打ち込めることがあるっていいですな
 ココアパパ 2012/12/29 18:23
はあ~ぃ(^-^)
未だまだ面白くて・・来年も元気なら、続けますねぇ(*^^*)
com 2012/12/29 08:24
もち○安い日なんですか??

私は昨夜、ジム納めでした。
新年5日より~
 ココアパパ 2012/12/29 18:26
9の付く日は混んでいますね(^-^)
年寄りと孫が殆どですが・・オカキが好きな人が多いのかなぁ(´・ω・`)
スーパーには売ってないんです。
みたお 2012/12/29 08:27
>年内最後のテニスにも出掛けるぞー
…寒いのに元気ですなぁ…しかも屋外テニスって・・(^^;
血圧高いのですから気をつけてくださいね~
 ココアパパ 2012/12/29 18:31
>血圧高いのですから気をつけて・・
そうなんよねぇ(´・_・`)・・普段測っていませんが、上は150台のハズです。
本人の感覚ではその兆候が無いんよねぇ(´・_・`)
takasanmat 2012/12/29 09:59
パパ様も、とうとう主夫の仲間入りですねぇ~ (^.^)
あれ~、以前からそうでしたっけ・・・って、すみません <m(__)m>
 ココアパパ 2012/12/29 18:41
買物はいつも一緒ですが、台所は敬遠していました・・
今年の後半から、台所を手伝え!のカミ?の声で、最近、助手手前の見習いで、
手伝い始めましたが・・味噌加減、魚の焼き加減も少し面白く成りかけてます。
ヤレば?出来るや~ん(=^0^=)・・褒められて育っていますワン(^-^)
ラム2 2012/12/29 12:22
 テニス行けそうでよかったね~(´∀`)
年明けはいつから?
 ココアパパ 2012/12/29 18:43
今日は天気良く、汗もかきました(^-^)
新春は1月3日から初打ちです!その後お好み焼き店で、新年会かも(^┰^;)ゞ
syunfamily 2012/12/29 12:37
何故か・・・晴天です?
予報は、雨なのに~~
 ココアパパ 2012/12/29 18:46
今日は久しぶりに良い天気でしたねぇ(^-^)
また、明日から下り坂のようですが(´・ω・`)
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