健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：あり
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　10分
【新たな発見】
　雪・一時吹雪-3℃
【今日の感想】
　みんな揃っての正月・
　それぞれ昨年は何もなく過ぎた今年は変わらず健康ですごすように。

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
正月料理（1人前） --- kcal
  --- kcal
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