no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月03日(木)

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【今日やった運動】サイクリング 104km AV17.6
  910発 栗坂 風の森 御蔵橋 河南道 麻生津橋 万葉の森(ランチ) 三谷橋 河南道 r55 野原東
  R24 テクノP 今住 (前半シュン 中終盤快調)

【運動した時間】5時間 54分

【新たな発見】往路2mの向風承知で行ったが可なり手こずり、復路3~4m(予報)でもペイ不十分。
 
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍(回) のグラフ
朝の体重
45.7kg
朝の体重(kg) のグラフ
自転車
104km
自転車(km) のグラフ
夜の体重
44.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
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