no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】
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mfg*n*25さん
1934年02月09日生(男性)
B型 奈良県
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13年01月03日(木)
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【今日やった運動】サイクリング 104km AV17.6
910発 栗坂 風の森 御蔵橋 河南道 麻生津橋 万葉の森(ランチ) 三谷橋 河南道 r55 野原東
R24 テクノP 今住 (前半シュン 中終盤快調)
【運動した時間】5時間 54分
【新たな発見】往路2mの向風承知で行ったが可なり手こずり、復路3~4m(予報)でもペイ不十分。
【今日の感想】
【記録グラフ】
脈拍
53回
朝の体重
45.7kg
自転車
104km
夜の体重
44.9kg
睡眠時間
7.5時間
血圧
131mmHg
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