☆スロースタート・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月06日（日）

☆スロースタート・・
< ☆ふわもこー♪ 　｜　☆色々不利・・｡･... >
☆スロースタート・・ 画像1 ☆スロースタート・・ 画像2 ☆スロースタート・・ 画像3
気がつけば10時・・
朝一・・屋外にある洗濯機・・凍ってて動かず
花の水もあげれなく・・1月2日に買ったパンジーがしおしおのぷー・・ｶﾞｸｯ_|￣|○lll

ＮＹの姉妹達・・もうすぐ帰ってくるねー♪
昨日はこんなちゃんにランチご馳走になったそうです☆
こんなちゃん・・ありがとーーーーー【★тндйκ чoμ.ﾟ+｡☆ 】ｮ´∀`)ｩﾌ♪

やっと水道管も解凍できて・・洗濯がまわり始めました・・（笑）
ニッポンの母ちゃん・・今日は午後から八王子でレッスン☆
今回も痩せる暇なく？？発表会となりましたでござるー（涙）

来週の舞台・・笑ってください・・ぷぷ(*￣m￣)o))


画像①・・マンマ・ミーアに行ってきたよー♪
画像②・・普通にビッグ・バードが信号待ち
画像③・・ほら！土産だよ！（ですと・・＾＾；）

相変わらずワラワラと時間に追われてます（もっと早く起きろよ！ってか・・？笑）
今から【お風呂に入って】←ここ強調！家事をサクサクやっつけて
出かけるまでに時間がありましたら・・また再見！(´･ω･`*)ﾉｼ

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
さのっちょ 2013/01/06 10:53 
姉妹さんたち、ニューヨーク、楽しそうですね。。
こんなちゃんみたいな知り合いができて、よかったね。。。
土産話、土産も楽しみですね。。。

九州も、氷りついてます。。。。
日本、どこも寒いですw。。
 きこたん 2013/01/06 11:03 
さっぶいねーーーー
あ、洗濯終わったって・・呼んでる・・（笑）
外に洗濯干すのも指がちぎれそうです・・実際ちぎれたことないですが・・＾＾；

こんなちゃんと、長女は東京オフで三年位前に会ってるんだー♪
でも、こうして現地で頼れるお方がいるって本当にありがたいです☆

カラダカラ最高！ＹＥＡＨ！
みたお 2013/01/06 11:26 
きこ姐もなんとなくニューヨーク色に見えるね～＾＾
って…意味不明（＠＠；
今日も仕事で入浴～なのかな？
 きこたん 2013/01/07 23:35 
うそうそー！！
めちゃサンタマリア地方から脱出できねーし（涙）
1/6は休みでレッスンしとったでー♪
com 2013/01/06 12:30 
寒いですね～

②BIG　BIRD　・・・ですよね。
すごい。会いたい。。
 きこたん 2013/01/07 23:37 
すごいよねー＾＾；
でも、日本だって歌舞伎町だって・・30年前には
月光仮面のおっさんがいたんだよーー♪

どっちが世界的かって言えば・・ビッグ・バードかもだけどさ・・（笑）
マイペンライ！ 2013/01/06 15:18 
画像③・・ほら！土産だよ！（ですと・・＾＾；）
　・・・なんすか？これ？
 きこたん 2013/01/07 23:41 
あーーーーくせーーーーさりーーーーーだす！（爆）
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