仕事始め【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日(月)

仕事始め

< no title  | 慣れないと >
今日から仕事。

初めてこんなに休みがあった。
9日間て。

体休みボケしておかしくなってるな絶対に。
一応寝る時間や起きる時間は変えないようにしてたけど、やっぱり体が変。

今日はあいさつまわりあったりしてバタバタした一日だけど、何とか今年も1年やっていこう。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩(分) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9907歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1503kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
35.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
62.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2013/01/07 09:08
初日はゆっくり・・・ってわけいかないんですよね~往々にして
 ぢゅん 2013/01/08 07:20
いきませんねー。
いいタイミングで挨拶回りの方が押し寄せてきて・・・。
毎年ちょっと苦手です。
美桜 2013/01/07 10:04
初日が一番疲れますね^^;
週末はまた連休??
 ぢゅん 2013/01/08 07:21
初日はやっぱり体重くて疲れました。
今日くらいまでがピークですかね。

うまくいけば連休になりそうです!!
千尋 2013/01/07 18:55
今日からって人 多いみたいですよね。
また、普通の日々が戻ってきました。(^。^)
 ぢゅん 2013/01/08 07:22
これから1年また普通の日々に戻りますね。
体が休みボケでツライですけど・・・。
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