no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
12時
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
ローソン 焼パスタラザーニャボロネーゼ（1人前） 637 kcal
20時
筑前煮（1人前） 397 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ジョイフル 焼き鮭（1人前） 238 kcal
  2361 kcal
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