no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
91kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バーミヤン チャーハン（1人前） 718 kcal
12時
クノール　 スープDELI　ボストンクラムチャウダー（1人前） 110 kcal
ローソン 生パスタ　たっぷりあさりのボンゴレ（1人前） 492 kcal
ローソン グリーンサラダ（1人前） 33 kcal
20時
とうふハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ごはん（2.5人前） 588 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
  2263 kcal
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