no title【あかねこ★さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
oto かつお 刺身（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
トップバリュー ポン酢（0.01人前） 2.3 kcal
COOP 納豆（0.7人前） 36.5 kcal
カフェオレ(無糖)（1人前） 75.4 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
かぶらずし（0.3人前） 89.5 kcal
9時
カルーアミルク（1人前） 178 kcal
12時
中村商店 わらび餅（0.3人前） 120 kcal
13時
玄米100g（1人前） 165 kcal
筑前煮(ｴﾘｽﾘﾄｰﾙ使用)（0.3人前） 88.3 kcal
スターバックスコーヒー レモンケーキ（0.6人前） 247 kcal
カフェオレ（無糖）（1人前） 75.4 kcal
ロースとんかつ（0.4人前） 234 kcal
18時
大信実業 むき甘栗（1人前） 208 kcal
19時
鮭のたたき身丼の具（1人前） 61.2 kcal
玄米100g（1.5人前） 248 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
  2114 kcal
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