no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
美唄風とりめしの焼鳥弁当（1人前） 559 kcal
セブンイレブン サラダ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン ドレッシング（1人前） 24 kcal
14時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
ほっけ開き干し（0.4人前） 68.2 kcal
タラ（干し）（2人前） 380 kcal
20時
おにぎり（1人前） 166 kcal
ローソン 酸辣湯　スープ春雨（1人前） 88 kcal
ふきの炒め煮（1人前） 80 kcal
オクラとなめこのネバネバサラダ（1人前） 47 kcal
  1663 kcal
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