no title【新米ママよしみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アルザス バームクーヘン（1人前） 51 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン（1人前） 153 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
チチヤス 毎朝快調（1人前） 71 kcal
キッシュ（0.12人前） 182 kcal
20時
卵（1人前） 64.9 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
サブウェイ トッピング アボカド（0.5人前） 31.5 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
キャベツコンソメスープ（0.5人前） 42.6 kcal
  1481 kcal
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