no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月11日（金）

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たびぃは外泊、ご飯食べたら寝床へ

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
フレッシュハムチーズサンドイッチ（1人前） 239 kcal
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 44 kcal
12時
バイキング(刺身・てんぷら・納豆・さばの味噌煮・ご飯2杯・カレー・鳥のピリ辛煮）（1人前） 1500 kcal
14時
森永乳業 サンキスト 100％アップル [パック] 250ml（1人前） 117 kcal
18時
CoCo壱番屋 カキフライカレー（1人前） 1021 kcal
22時
ロッテ レディーボーデン　チョコレート（1人前） 744 kcal
  3725 kcal
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