no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 270 kcal
ポトフ（0.5人前） 107 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 93.2 kcal
もやしとオクラのサラダ（1人前） 27.9 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ポトフ（0.3人前） 64.4 kcal
15時
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
16時
亀田製菓 亀田の柿の種（1人前） 97.2 kcal
18時
ハンバーグ（0.25人前） 364 kcal
野菜スープ（0.3人前） 59 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 253 kcal
  1962 kcal
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