初雪【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月14日（月）

初雪
< 探し物＞＜； 　｜　横浜（娘宅）へ >
雨で終わるかと思ってたら、１０時前からみぞれになり、あっという間にボタン雪。大きな雪がぼたぼたと降り道路にも積もりだした＞＜；
雪のために帰れなくなったら大変！１０時半ごろ帰宅。

自宅近くの信号で追突事故があって、２台の車が駐車している。運転していた人たちでしょう、数人が車外に立っている。
対向車が来ないタイミングを見計らって追い越して、雪道の怖さを思いながらソロソロと帰宅しました。

午後、雪のために予定がぽっかり空いたので、徒歩２０分の義姉の家へウォーキング。
長靴を履いて、マフラーを顎下から巻きつけて、車に気を付けながら、傘をさして・・・・こんな日にウォーキングなんて酔狂だね＾＾；
【記録グラフ】
体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆ご飯（1人前） 335 kcal
味噌汁（1人前） 34.4 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 41.4 kcal
12時
煮込みうどん（1人前） 362 kcal
東京バナナ（2人前） 206 kcal
15時
サブレ（1人前） 93 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
発泡酒（1人前） 47.3 kcal
ジンギスカン（1人前） 377 kcal
油揚げ（1人前） 57.9 kcal
20時
安倍川（1人前） 94 kcal
ダノン ヨーグルト（1人前） 66.7 kcal
  1797 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2013/01/14 20:31 
おかえりなさ～い♪　
再開してたのに今、気づきました！
雪は大丈夫でしたか？　私は最近徒歩帰宅してます(^^♪
 rokurou 2013/01/18 10:43 
sarukuさんちに行こう行こうと思っているうちにあっという間に時間が飛んでいってしまう＞＜；
からだからの皆さんとのやり取りの楽しさに！！戻ってきました＾＾
宜しくお願いしま～す！！
マイペンライ！ 2013/01/15 07:11 
こんな日にウォーキングなんて酔狂だね＾＾；
　・・・偉いっすねえ～オイラなんか一日こたつねこでっせ。
 rokurou 2013/01/18 10:45 
体重を落とすという目的達成と同時に、ウォーキングに気が載らなくなって＞＜；
でも、時間の許す範囲でやらなくちゃ～と思ってはいるんですよ＾＾；
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