no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
アサヒフード アンド ヘルスケア グラノーラ（1人前） 137 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
KOJIN 青汁（1人前） 10 kcal
12時
豚の角煮（1人前） 239 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 6.8 kcal
マカロニとたまごのサラダ（1人前） 242 kcal
22時
コープ 味噌汁　油揚げ（1人前） 43 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 229 kcal
いりたまご（1人前） 89.5 kcal
味噌汁（1人前） 78.5 kcal
  1520 kcal
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