修平センター１日目【るんるんるんさんの健康管理カラダカラノート】

るんるんるんさん

修平センター１日目

< 伊達式ダイエット開... 　｜　no title >

朝、煮物を出したらたくさん食べていた。体が欲したのだろうか。
わりと機嫌良く帰って来て良かった。英語が出来たんだとか。
国語は撃沈。

骨盤矯正ってのもやっている。まくらを敷いて寝るだけ。

夜、ああーーー食べた、ってぐらい食べた。でも、食べなくても体重は減らないので、食べた方がいいんだろうな。

【記録グラフ】

食事の記録
116kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
朝　白湯　りんご（1人前）	---	kcal
昼　ご飯、　キムチ、味噌汁（ねぎ、わかめ、　なめこ　ふ　）（1人前）	---	kcal
鮭2切れ　煮物（サトイモ　ちくわ　しいたけ　たけのこ　こんにゃく　）（1人前）	16.1	kcal
おやつ　桜餅　かるかん３個（1人前）	---	kcal
夜　ご飯　ほっけ　納豆　野菜スープ（1人前）	100	kcal
	116	kcal
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