30分！　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月20日（日）

30分！　　・・・♪
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久しぶりにーーーー！

雪中ウォーキング♪

30分だけど・・・　(^^ゞ

ビール買いにいったのさっ♪　




寄り道して、
きんつば2個もくっちまったー。

















【記録グラフ】
2013年休肝日
0回
2013年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
体重。
1.2kg
体重。（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/01/20 20:47 
きんつばでビール！
ましゃもも 2013/01/20 22:19 
あんこ　すき～(*´∀｀*)
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