筋トレ、私もやってますよ(^^)v
以前takasanmatさんの息子さんからのメニューも追加して、少し筋肉量がふえました♪
お腹は…長年の腹筋効果でかっちこちです…実は(笑)

お腹かっちこち・・・いいなぁ～、うらやましいです。
私、脂肪は激減しましたが、太っていたころの肉は落ちず、しわしわに
たるんだ状態で、かっちこちは諦めています。
奥様、風呂上がりにそんな姿の私をみて、「見ていて笑える」とゲタゲタ
笑い転げています　(^^ゞ

＞今朝、路面が凍っていたので、一駅手前からの歩きは止めました。

健康のための散歩も、気を付けて下さいね(^-^)
滑って転ばないように(＾┰＾；）ゞ

滑って転ぶ危険を考えて、今朝は止めておきました・・・
なんて、理由つけてますが、単純にサボりたかっただけ。
そんな日もあるさと言い訳しながら、帰りに江戸川土手の
松戸側、東京側をぐるっと歩いてから戻りま～す。

「継続が大事」･･･
何事もね･･･
でも出来ない･･･
だからこうなる･･
当然の成り行きだよね･･（笑）

昨日始めたばかりなので、今日は絶対にやります。
風呂入る前に・・・って、（ｶﾝﾂｲ）
乞うご期待のほどを　^^;

息子曰く、「継続が大事」（ｴﾗｿｳﾆ）
・・・オヤジの隙を見つけると、息子は偉そうにするもんです

まぁ、経験ではかなわないのがわかっているから、言ってみたくなるのは致し方なし。
それを受けいれるわたくしの度量がでかい・・・
んっなことは無く、「そうだよなぁ」と、逆に感心させられたぁ～　(-_-;)

毎朝スクワットを２００回、腕立て伏せを１０回、腹筋を２０回やってます。
あと、柔軟体操もやってます。
最近、身体の衰えを感じているので、毎朝面倒でも頑張って続けてます。

asakomamさんは、すごい、すごいです　(@_@)
わたくしも、asakomamさんを見習わなきゃと思いつつ・・・
スクワットをやったら、翌日歩けなくなりそうなので、一切やらないです。
腕立ては膝をつかないと身体を持ち上げられません。
腹筋は抑えてくれる人がいないので、横になって片足ずつやっています。
これから、徐々に、徐々にアクセル吹かしていきま～す。

＞帰りは、江戸川土手を先に散歩してから、アパートに戻るつもりです。
今晩は、寒さが緩むと天気予報で行ってましたよ～（＾＾。

江戸川土手は結構風がきついので、寒いと聞くと、よろけちゃいそうですねぇ。
でも、パパ様に言ってしまったから、距離は落としてでも（ｶﾝﾂｲ）
がんばりま～す　^^;