no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月26日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2716kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
フジパン あんぱん（0.8人前） 148 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1.2人前） 14.4 kcal
和三盆糖（2人前） 23 kcal
カネショウ りんご酢（0.7人前） 31.9 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
13時
スパゲティ（1.2人前） 883 kcal
14時
ケーキ（1.1人前） 227 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
19時
水餃子（1人前） 279 kcal
カニ玉（1.5人前） 258 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
  2716 kcal
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