no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1105kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1560kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ツナサンド（1人前） 313 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
13時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁　（1人前） 17.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ちゃんこ鍋（1人前） 273 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1560 kcal
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