13:40【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

13:40
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
昨夜はビール系飲料を大量に飲んだので
体重が心配
お腹のぽっちゃり感もそこそこある
ビール系飲料は魔物だな
飲み始めると止まらなくなり、あるだけ飲んでしまうから
確かにちょいと増えたな

血圧は薬の効果があって正常だが
薬なしで正常じゃなきゃダメなんだよな

首は相変わらずゴリゴリしているが
左体側の痛みはないし
物忘れなど頭の〈異常〉はここのところ伺えない
これでは通院しても異常なしとされそうなので
しばらく様子を見よう

あ、思い出した
ここ最近鼻水がよく出る
アレルゲンが飛び出しているのかもしれないが
ずっと屋外ではマスクしてるからなぁ
対策としてヨーグルトを頻繁に食べるようになった
エアコンによる空気清浄・換気も使っているが
さて、効果の程は？？

【記録グラフ】
水分量
57.7%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
39.7%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
81回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
36.4℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
18.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1630kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2013/01/29 17:14 
アルコールのエネルギーは吸収しにくいって聞いたことがあります。
おつまみをたくさん食べるから肥るみたいです。
わたしも以前は毎日のんでいましたが、今はきっぱりと断酒をしました。
 でぶべーす 2013/02/02 06:59 
コメントありがとうございます
ビール系には炭酸水の刺激とはまた違う「何か」があって
ついつい飲んじゃうんですよねぇ
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