no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オールブラン朝食（1人前） 179 kcal
江崎グリコ ウォータリングキスミント ピーチミント [箱] 8枚（2人前） 74 kcal
せんべい（1人前） --- kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
20時
エビフライ（1人前） 218 kcal
サラダ（1人前） 37 kcal
平和堂 ドレッシング（1人前） 18 kcal
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
酒粕（0.5人前） 114 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
  1207 kcal
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