no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オールブラン朝食（1人前） 179 kcal
江崎グリコ ウォータリングキスミント マスカットミント [箱] 8枚（1人前） 37 kcal
12時
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 和風ゆず香るスープ [カップ] 21g（1人前） 74 kcal
21時
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
オリジン弁当 餃子 3個（0.6人前） 115 kcal
サラダ（1人前） 37 kcal
平和堂 ドレッシング（1人前） 18 kcal
豆腐（1人前） 95.2 kcal
マルハニチロ食品 さばの水煮　(190g)（0.5人前） 100 kcal
酒粕（0.4人前） 90.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
MEGMILK 恵0（1人前） 42 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.3人前） 39.9 kcal
  1185 kcal
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