130130【トテハチチさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

130130
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【今日やった運動】
ナイトラン　自宅～アシ～中島公園、豊平川～アシ～北大～自宅　4.259＋8.5+7.652＝20.411km
【運動した時間】
30+62+50＝142分
【新たな発見】

【今日の感想】

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