no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月03日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1116kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
海老チリ（1人前） 195 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
卵焼き（0.1人前） 10.1 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
刺身（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 111 kcal
えび（1人前） 68.9 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1640 kcal
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