no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1842kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
海苔巻き（1人前） 200 kcal
串カツ（0.1人前） 61.7 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
わさび漬け（0.3人前） 7 kcal
いわし（0.3人前） 16.3 kcal
17時
餃子（0.4人前） 153 kcal
角煮（1.2人前） 516 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
天ぷらそば（1.5人前） 679 kcal
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
  1996 kcal
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