no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2813kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 200 kcal
いわしのつみれ汁（1人前） 137 kcal
サバ味噌（1人前） 300 kcal
20時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
マルちゃん 肉そば（1人前） 471 kcal
セブンイレブン あんかけ焼きそば（1人前） 604 kcal
サラダ（1人前） 112 kcal
  2813 kcal
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