内ラン　7.0Km【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月06日（水）

内ラン　7.0Km
< ジム 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
キッコーマン トマトのちから　4粒（1人前） 4.9 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 35.3 kcal
12時
キャベツ炒め（0.5人前） 95.9 kcal
グリーンズ北見 オニオンスープ（1人前） 14 kcal
ブロッコリー 40g（1人前） 13.2 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 161 kcal
15時
Mars BOUNTY Minis（1人前） 139 kcal
17時
マネケン ワッフル（1.5人前） 321 kcal
23時
モーニング 季節のヨーグルト いちご（1人前） 118 kcal
  901 kcal
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