戻り冬【じーゴンちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月08日（金）

戻り冬
< 4ｋリツク 　｜　4ｋｇ背負う >
【今日やった運動】
足上げ　前横後ろ　各20回　弧状蹴り各20回　後ろ回し蹴り各20回　スクワット700回
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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