no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月09日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1841kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豚汁（0.2人前） 75.6 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
17時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
マグロ（0.4人前） 40 kcal
チキンステーキ（1.5人前） 552 kcal
18時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
食パン（0.8人前） 137 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
  1476 kcal
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