健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り晴れ
【今日の感想】
　入院・泌尿器科４階・

【記録グラフ】
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
五目御飯（1人前） 342 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
イオン 茶碗蒸し 海老入り（1人前） 43 kcal
タラのソテー（1人前） 110 kcal
18時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
ケンタッキーフライドチキン 野菜たっぷりクリームスープ（1人前） 125 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キューイ（1人前） 53 kcal
  1927 kcal
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