午前中から不愉快【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月12日（火）

午前中から不愉快
< 私立合格発表日 　｜　なんとか乗り切った... >
【今日のできごと】
休み明けでただでさえ眠くてやる気ないのに、午前中からあいつの電話でさらに不愉快、やる気まったくなくなる状態になった。本と、あいついなくていいよ、もう。頭は良いかもしれないけど、ほんとついていけないわあ、あの人。
行き帰り、、歩けず。。願掛け酒休は、今週が山場である。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
159kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.5℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.5℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
75mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
113mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
万歩計
5753歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
めかぶサラダ（0.3人前） 30.1 kcal
12時
加ト吉 かけそば（1人前） 274 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
前島食品 とろろ昆布（1人前） 12 kcal
21時
ハッシュドビーフ（0.9人前） 458 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
ローソン 生チョコ（0.5人前） 132 kcal
サントリー ALL-FREE（1人前） --- kcal
ゼロカク（1人前） 0 kcal
  1809 kcal
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