なんとか乗り切った!【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】
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なんとか乗り切った!
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13年02月13日(水)
なんとか乗り切った!
< 午前中から不愉快
|
公立受験の前日 >
【今日のできごと】
いやなやつと、業者との打ち合わせ。ちょっと憂鬱であったが、なんとか乗り切った!!
しかし、このまま進捗すると、、忙しくなるぞおおお、2月末から3月にかけて。。。拓矢の受験の最終結果もこのころだ。公私ともども気を抜けない状況に陥る。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
200kcal
体温(昼)
36.1℃
体温(夜)
36.1℃
体温(朝)
35.7℃
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
血圧(最低)
63mmHg
血圧(最高)
103mmHg
支出
1900円
薬量
1
骨格筋率(全身)
33.3%
脈拍
89回
体年齢
37
BMI
21.1
万歩計
7110歩
体脂肪率
16.9%
食事の記録
1943kcal
体重
60kg
【食事の記録】
6時
ハヤシライス
(0.1人前)
87.7
kcal
12時
鶏の七味焼き(1人前)
390
kcal
宮坂醸造 味噌汁
(1人前)
32
kcal
麦ご飯
(1人前)
234
kcal
21時
そぼろ
(1人前)
302
kcal
スクランブルエッグ
(1人前)
99
kcal
卯の花
(1人前)
44.5
kcal
ゴマ汚し(1人前)
100
kcal
ひかり味噌㈱ 坦々スープ
(1.9人前)
152
kcal
ビターチョコ
(0.4人前)
28
kcal
クレープアイス
(1人前)
205
kcal
サントリー ALL-FREE
(1人前)
---
kcal
ご飯
(1人前)
269
kcal
1943
kcal
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