油断。。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

油断。。。
< うきゃっ。。 　｜　プリムラ >
昨日は、更新したけど、朝から、どら焼き、ケーキ、弁当、干し柿などなどたくさん食べたので。。。。
弁当は、うちの前の美味しい弁当屋さんので、友達とうちでランチ。。
12時半から3時半まで、食べてはしゃべりっぱなしでした。。
さっ、今日の夜は質素にしなくては。。
と言っても、バレンタインデー。。
夫と、私の二人分のちょこがあります～～。。。

午前　文化協会役員会
午後　ランチとおしゃべり。。
夜　　長男と、ダイエット運動。。。
【記録グラフ】
基礎代謝
1061kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/02/14 17:39 
・・・・ヤバイねぇ～～（＾＾；
 さのっちょ 2013/02/24 23:11 
あはは、今日は、もっとやばいですね。。(-_-;)
マイペンライ！ 2013/02/14 18:24 
油断した？！
 さのっちょ 2013/02/24 23:12 
はい。。(-_-;)
ちょこの誘惑です～～。。。
きこたん 2013/02/14 18:24 
まあ、今日はね♪いいのよ（●＾o＾●）
なんていっても、年に一度のバレンタインデーだもん(笑)

ｱｼﾀｶﾗｱｼﾀｶﾗ～( ´艸｀)
 さのっちょ 2013/02/24 23:13 
あはは、そうですよね。。
でも、今日は、もっと凄いですw。。。(-_-;)
三輪昌志 2013/02/15 01:58 
笑笑笑笑〜〜〜☆　バレンタインはお祭りですから、良いじゃないですか(*^-^)ﾆｺ。
 さのっちょ 2013/02/24 23:13 
ねっ、すごいですよね。。
無財の七施 2013/02/15 09:27 
チョコ二人分買ったのですね、良かった。
 さのっちょ 2013/02/24 23:14 
もちろんです。。
私も食べたかったので。。。(=^・^=)
花より団子 2013/02/15 10:39 
油断禁物！！
でも…楽しく食べれておしゃべりして。。。
一番幸せですよね（*^_^*）
 さのっちょ 2013/02/24 23:15 
そうですよね。。
喋って、エネルギー消耗させます。。
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