死での道【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月14日（木）

死での道
< 四旬節 　｜　今日からが始まり >
毎日が、死に至る道。
毎日よりよく生きているのか。
時間を無駄にしていないのか。
今の仕事は、自分を無駄に、時間を無駄にしているかもしれない。

【記録グラフ】
年齢測定
48
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1710kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
敷島 全粒粉食パン（1人前） 162 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
スドージャム マーマレード（1人前） 48 kcal
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
森永乳業 無脂肪乳（1人前） 92 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
12時
サークルK サンクス ミックスサンド（1人前） 324 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
19時
うどん（1人前） 351 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
20時
敷島 全粒粉食パン（1人前） 162 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
  2080 kcal
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