四旬節【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月13日（水）

四旬節
< 明日から 　｜　死での道 >
四十数日、節制しよう。
揚げ物を食べない。
コーヒーを飲まない。
金曜日は肉を食べない。
せめてこれらを守ろう…

色々嫌なことも続くけど、無理しない程度にガンバろ。

【記録グラフ】
年齢測定
52
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1685kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
12時
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 278 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 68 kcal
森永 ミルクキャラメル（0.3人前） 73.5 kcal
20時
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（2人前） 366 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
大塚製薬 SOYJOY サンザシ 1本（1人前） 126 kcal
  1035 kcal
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