雨ばかり【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月19日（火）

雨ばかり
< no title 　｜　睡眠不足 >


【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
アサヒ飲料 グリーンアイスティー レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（3人前） 471 kcal
11時
弁当（1人前） 600 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1872 kcal
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