no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月20日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ランチ（天ぷら定食）（1人前） 800 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 134 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
ヒレカツ（0.8人前） 325 kcal
鯖の味噌煮（1人前） 559 kcal
21時
ニッスイ ちゃんぽん（1人前） 419 kcal
  2893 kcal
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