no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月21日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
12時
まいばすけっと 野菜あんかけ焼きそば（1人前） 407 kcal
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
ジャンボリア まい結び　大麦入りきのこご飯（1人前） 135 kcal
21時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
22時
バンダイ ゴーバスターズチョコ（1人前） 118 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（1人前） 146 kcal
  2830 kcal
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