ご飯少なめ【ぜっとんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月22日（金）

ご飯少なめ
< 相棒 　｜　寒天固まらず >
今日も朝から良い天気だ。
少し寒いが、比較的に気持ちよく走れた。

そして朝ご飯を少し減らして自家製寒天ゼリーを食べた。
寒天ダイエットは成果が出るだろうか。
寒天を食べ始めて５日程。
まだ、体重の変化はないが、便通の調子はいいようだ。
食べたり食べなかったりだが、
もう少しコンスタントに食べてみようかな。
続けるには味を研究しないと飽きてしまいそうだ。
【記録グラフ】
ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
29分
ジョギング（分） のグラフ
 		起床時刻
5.34
起床時刻（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/02/22 15:37 
続けるには味を研究しないと飽きてしまいそうだ。
・・・そーそー、これが最大の難関なんです。起死回生の技を編み出したら教えてください！
 ぜっとん 2013/02/22 17:35 
いい味を開発できたら販売でもして、ひと儲けするかな。
まこと３９ 2013/02/23 09:52 
なんか良いサイクルに入られてますね！
俺もどっかで方向転換しないと、昔の俺に戻ってしまいそうですｗ
 ぜっとん 2013/02/23 10:28 
昔の俺ってどんなんですか？
けっこう頑張っているように見えますけど・・・。
私も良いサイクルには、ほど遠いですよ。
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