no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1108kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
雑炊（1人前） 314 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
まぜごはん（1人前） 284 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（1人前） 29 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ミニストップ 牛タン（1人前） 167 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1489 kcal
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