no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月23日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1102kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヱスビー 絶賛すぐでき!!　グリーンカレー（1人前） 86 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
9時
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
たらこ（1人前） 7 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（1人前） 29 kcal
はんぺんフライ（0.5人前） 117 kcal
卵焼き（0.2人前） 20.2 kcal
19時
よせ鍋（1人前） 309 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1257 kcal
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