no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月24日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2157kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（2人前） 498 kcal
トマトとシーチキンのサラダ（0.2人前） 83.1 kcal
14時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（0.5人前） 84 kcal
ブロッコリーとベーコンのパスタ（1人前） 437 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
19時
おにぎり（1人前） 360 kcal
かぼちゃの味噌汁（1人前） 62.8 kcal
豚とネギの生姜焼き（0.3人前） 75.7 kcal
エビのかき揚げ（0.3人前） 223 kcal
  2157 kcal
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