ダイエットアタック1-4【ひつじひつじさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

ダイエットアタック1-4
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【朝ごはん】
グレープフルーツ1/2 コーヒー
【昼ごはん】
野菜サラダ（レタス、ベビーリーフ、トマト、）ゆで野菜（ブロッコリー、アスパラ）、鶏むね肉のボイル、きのこマリネ、カレーマスタードソース

【晩ごはん】
牛ランプ肉2枚（100g）、ゆでキャベツ、白ねぎ、キノコマリネ、じゃこピーマンポン酢和え
コメント
ひつじひつじ 2013/03/02 18:05 
朝58.2
夜59.1
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