no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月28日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1107kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ベーコンエッグ（1人前） 130 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
レバニラ炒め（1人前） 291 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
サラダ（1人前） 111 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
刺身盛り合わせ（1人前） 281 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 94.5 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1986 kcal
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