ま、ゆいっぴ効果はまだ先じゃないですか?気長に頑張りましょう!
結果はすぐにはでませんよね(^。^;)
何年前?と比べてかなぁ。 ジム効果でひ弱さの体格がしっかりして来たのでは?(^┰^;)ゞ
2年前くらいです!確かにひ弱さはなくなりました! でもお腹まわりは貫禄たっぷり…(^。^;)
お菓子を我慢し続ければ、きっと痩せるよ! 3食しっかり食べて、寝る前4時間は何も食べないようにすれば絶対に痩せるから・・・ て、、言おうか全然太ってないじゃん。。
お菓子は止めますが菓子パンはやめられない(@_@) お昼に菓子パンって多いんですよね…
ワシも減量しなきゃ~(T_T)
一緒に頑張ろう!体脂肪落とそう~(^_^)/~
>水曜もお菓子は我慢したのでこのまま頑張れ自分!! 本気度~120%~~頑張れ~(^^)/
お菓子は食べないけどお昼に菓子パンやミルクティーなど摂取してしまう(><@)これもやめないとダメですよね(^。^;)
そんなに太っていない気もしますが・・・ ちょっとの変化も気になりますよねー お菓子経つのは結構難しい~(^_^;)
数値的には標準ですが見た目がおなかデブなんです・・・ お菓子我慢してますよ^^