no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月02日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2612kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
白石 クリームパン（1人前） 179 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
12時
握り寿司（0.7人前） 409 kcal
串カツ（0.7人前） 432 kcal
かぼちゃ（0.4人前） 33.9 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（0.8人前） 12 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
プリン（0.4人前） 45 kcal
17時
ワイン（5人前） 365 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.4人前） 220 kcal
20時
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
ワイン（1.2人前） 87.6 kcal
  2612 kcal
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