no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月03日（日）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		入浴
10分
入浴（分） のグラフ
 		ジョギング
5.27km
ジョギング（km） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
トースト（1人前） 270 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サンドイッチ（1.5人前） 568 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
  2121 kcal
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