2013/03/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

2013/03/05
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
やっと胃の調子が復活した。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
45分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
6508歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
伊藤園 朝のYoo（1人前） 102 kcal
13時
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
16時
ココア（1人前） 74.2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
18時
松屋 牛焼肉定食 Wサイズ（1人前） 1609 kcal
21時
Ｈ＆Ｈトレーディング ティラミスクッキー（4人前） 240 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2795 kcal
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